Meine Blog-Must-Reads

Ihr Lieben! Inzwischen folge ich fast 500 Blogs auf Bloglovin (dementsprechend oft klicke ich mich durch meinen Newsfeed), weil es für mich nichts schöneres gibt, als noch mehr neue, tolle Blogs zu entdecken (und wenn das bedeutet, drei Stunden täglich Bloglovin, dann bin ich mehr als gerne bereit, das Opfer einzugehen). 

Da ich mir dachte, dass es euch vielleicht genauso geht, will ich euch hier meine Blog-Must-Reads vorstellen. Bekannte und unbekannte Blogs, auf Deutsch und Englisch, egal ob Fashion, DIY, Backen oder Travel. Querbeet eine bunte Mischung - vielleicht ist ja der ein oder andere Blog dabei, der euch noch in eurem Newsfeed fehlt :)
Da mir die Entscheidung sehr schwer gefallen ist, stelle ich euch heute erst einmal einige Fashion- und Abnehmblogs vor.

Rote Haare, cooler Style: das ist  LeHappy, wie sie leibt und lebt. Absolut coole Outfits!

Ein bisschen träumen kann ich bei ohmyvogue - diese Outfits! Diese Figur! Diese Locations! Wem das zusagt, der kann ohne Bedenken bei ohhcouture reinklicken. Genauso stylish, mit einem Kleiderschrank, für den ich meine Familie verkaufen würde: Fashionhippieloves.

Natürlich dürfen zwei von Deutschlands größten Modeblogs nicht fehlen: die Mädels von bekleidet und Masha Sedwick sind professionelle Bloggerinnen und im Real Life befreundet.

Das personal Life and Style diary von Lina Mallon macht einfach Spaß: ermutigende Worte, tolle Outfits und vieles mehr!
Viele tolle Outfitideen findet ihr auch bei andysparkles, einem verdammt sypmathischen Blog. 

Auf Projekt Wunschgewicht bloggt Saskia über Höhen und Tiefen, Erfolge und schlechten Tagen, dabei ist sie imemr authentisch und sympathisch.

A Tale of Bones and Bacon ist einer der witzigsten Blogs, denen ich folge. Es geht ums Abnehmen, Sport, aber auch den ganz normalen Wahnsinn. Wenn ihr ironisch sprecht - schaut unbedingt vorbei. 

Über Clean Eating (wozu Kristin nun ein eigenens Ebook geschrieben hat) und Sport handelt der Blog Eat Train Love hauptsächlich. Tipp: dort findet ihr einige tolle HIIT-Workout-Videos.

Und jetzt klicke ich mich durch meine DIY/Cooking/Lifestyle-Blog!
With Love,
♥Katie

Thailand - Sawadeeka!

Sawadeeka  ihr Lieben

ich bin jetzt erstmal weg vom Fenster und genieße meine Zeit in Thailand.
Dort mache ich jetzt ein zweimonatiges Praktikum bei einer Reiseagentur.

Ich bin schon seit zwei Wochen dort und finde die Arbeit wirklich total klasse! Ich darf einige Touren mitmachen sowie zum James Bond Felsen oder Offroad Safari durch den Regenwald. Das macht total Spaß!

Ich wünsche allen Schülern unter euch einen tollen Schulanfang und allen Arbeitenden viel Spaß :)

Bis dahin :)

xoxo Vicky

Life can be so tasty

Dass ich lieber esse als Sport mache (Schande über mich), kann man nicht besser beweisen als mit den aktuellen Instagram-Bildern. Ein #foodporn #tasty nach dem anderen. Die leckersten möchte ich euch kurz mal zeigen :)

Den Bio-Energydrink habe ich für teure zwei Euro im Biomarkt erstanden. Leider bin ich überhaupt nicht begeistert davon, mein Gaumen ist wohl schon von dem ganzen Chemiematsch (aka Red Bull) total am Ende^^
Dafür war der Krunchy Zartbitter-Nuss-Müsliriegel sehr lecker!
Unser toller Koch in der Kantine hat neulich Schweinebraten gekocht. Vielleicht nicht unbedingt das leichteste Gericht für Mittag, aber sooo gut :D
Dann seht ihr noch einen Snack - Eis geht immer, ich habe mich klassisch für Vanille und Erdbeer entschieden.
Und die beiden Nudelgerichte - einmal Penne Bolognese und einmal Spagetthi Carbonara, gab es auch neulich in der Kantine - bei uns ist nix mit Fertiggerichten und Currywurst mit Pommes - ne ne, da werden die Kalorien stilvoller aufgenommen ;)

Abnehm-Programme

Gebt zu, Folgendes habt ihr euch auch schon einmal frustriert beim Durchblättern der aktuellen InTouch gedacht: „Die Promis sind ja auch nur schlank und durchtrainiert, weil sie sich einen Personal Trainier leisten können.“

Gut, eine Tracy Anderson oder einen David Kirsch werden wir uns als Privatpersonen niemals leisten können. Aber es gibt Personal Trainer, die behaupten, dass ihre Online-Programme genau so gut sind und einen Personal Trainer easy ersetzen und auch für uns nichtprominentes Fußvolk erschwinglich sind. 

Einige Programme im Überblick

Der wohl bekannteste Personal-Trainer im deutschsprachigen Netz ist wohl Julian Zietlow. Mit seinen Programmen wie Size Zero / Pro / Gym hat er schon tausende Frauen in die Form ihres Lebens gebracht. Die Vorher-Nachher-Bilderflut auf Instagram zeigt, dass es funktioniert, wenn man genug Disziplin hat, eiserne fünf Mal pro Woche zu trainieren und sich 1:1 nach Plan zu ernähren. Für die Kasteneiung blättert man ganze 300 Euro hin, aber dafür wird aber versprochen, in nur zehn Wochen die persönliche Topform und großen Spaß am Fitness-Lifestyle zu erlangen. Goodie: Julian und seine Freundin (jetzt Verlobte) Alina  haben beide Kanäle auf Youtube, wo es Motivationsvideos, Rezepte, Workouts usw. zu sehen gibt.

Das 10 Weeks Body Change-Werbegesicht ist Detlef D! Soost. Den meisten wird er eher als Popstar-Juror anstatt als Fitnesstrainer bekannt sein. Wie auch bei Size-Zero gibt es Trainings-und Ernährungspläne für einen Zeitraum von 2,5 Monaten, in denen ihr perfekt in Shape kommen sollt. 

Kayla Itsines ist jetzt besonders unter Bloggern sehr beliebt. Es gibt Bikini-Body-Guides und einen Nutrition-Guide zum Download auf ihrer Website, zu einem vergleichsweise billig-fairen Preis von je 70 Dollar, bzw. im Bundle für 120. Wer das Ganze lieber erst einmal kostenlos antesten möchte, kann sich einen Workoutplan herunterladen (im Gegenzug müsst ihr aber den Link von ihrer Website auf Facebook posten - aber psst, man kann Beiträge auf seiner Pinnwand auch wieder löschen!).

Auf Tone it up gibt es wirklich viel gratis. Ob Workouts oder Rezepte, viele Pläne findet ihr kostenlos auf der Website. Natürlich könnt ihr aber auch dort euer Geld lassen, zum Beispiel in Form von Nutrition-Pläne, Bikinis oder Workout-DVDs. Auch wenn die Website komplett auf Englisch ist, lädt sie doch zum Verweilen und Entdecken ein.

Vorteile

+ Detaillierte Pläne, an die man sich 1:1 halten kann/soll

+ Motivation (Ob wegen den "Armys" oder weil man gerade bis zu 300 Euro ausgegeben hat...)

Nachteile

- Teuer 
- Selbstdisziplin (kein fester Termin zum Zumbakurs, sondern anstrengende Workoutvideos, mit denen man sich nach der Arbeit vergnügen darf)
- Yogamatte, verstellbare Kurzhanteln, Wheyproteine usw. müssen bei Bedarf zusätzlich besorgt werden.

Ich hoffe, ich konnte euch einen kleinen Einblick in die Online-Personal-Training-Welt geben. Was haltet ihr davon?
♥Katie